馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    922 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChiangYu🆕♾
    13.8 km | 02:06:23 | 6.5 km/h
    日期: 2018-04-27 19:47 - 地點: 圓林園<—>琉璃仙境 - 天氣: 騎車的天氣 - 平均心率: 97 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    39'10"  (39'10")
    		7.665000 / 5000
    2
    42'13"  (01:21'23")
    		7.11 (-0.54)5000 / 10000
    3
    44'59"  (02:06'22")
    		5.01 (-2.65)3757 / 13757

    隨性晃晃

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 13.76 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃文聯, 徐仁政 和其他 283 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Maggie Huang Andy：晚安！夜騎單車好心情！^^
    祝小週末夜舒心好眠哦！
    2018-04-28 00:13 ·
     1 個人推
    林錦宏 早安騎車愉快
    2018-04-28 08:02 ·
     1 個人推
    張 志文 週末愉快喔
    2018-04-28 08:48 ·
     1 個人推
    金發黃 週末騎車快樂
    2018-04-28 09:39 ·
     1 個人推
    高文言 早安，運動愉快。
    2018-04-28 10:00 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快。
    2018-04-28 11:54 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，假日運動愉快~
    2018-04-28 13:19 ·
     1 個人推
    鄭淑華 晚安唷！騎車愉快，週末開心
    2018-04-28 18:37 ·
    ming 晚安，週末快樂。
    2018-04-28 20:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.42.8 %
    210.3-2.2 %
    34.33.8 %
    47.97.0 %
    57.510.5 %
    68.14.3 %
    74.79.4 %
    87.9-4.8 %
    98.1-1.7 %
    108.2-1.7 %
    118.5-0.9 %
    122.4-2.3 %
    139.33.8 %
    13.88.610.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :