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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    8.5 km | 00:54:33 | 06:25/km
    浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽
    官方成績
    日期2018-04-28
    成績00:54:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km
    日期: 2018-04-28 07:21 - 總爬升: 173 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 160 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+01'56")1000 / 1000
    2
    04'58"  (11'03")
    		04'58" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'17"  (18'20")
    		07'17" (+03'09")1000 / 3000
    4
    04'55"  (23'16")
    		04'55" (+00'47")1000 / 4000
    5
    08'43"  (32'00")
    		08'43" (+04'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (36'08")
    		04'08"1000 / 6000
    7
    09'46"  (45'55")
    		09'46" (+05'38")1000 / 7000
    8
    04'33"  (50'28")
    		04'33" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'04"  (54'33")
    		04'57" (+00'49")823 / 8823
    新竹
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    跑這8.5KM賽事剛好讓我這個月月跑量破百XD
    今天輕鬆跑，每2.5KM都有補給站，總共三個站，每站都停下來吃吃喝喝，離開前再把水果裝進杯子內邊跑邊吃，好快就到下一站XD~~感謝錸德補給志工，最後一站源金哥還說我待太久了XDD
    感謝阿璋一早開車接送我去會場~~
    恭喜欣恬分組1...有點可惜，差一點就總排了XD
    PS:我第一次到合興車站XDD

    賽後評分: 5顆星是給補給站的，補給站吃到飽的概念!!! 寄物區也很順暢~~~ 1顆星給音響設備，起跑拱門的主舞台沒設置喇叭，無線麥克風收訊有雜訊，斷斷續續，聲音從後方的主舞台發出，起跑前拱門的跑者熱情聲音都淹沒了，根本聽不太清楚主持人在講啥，更別說縣長致詞，這樣也好，也不用聽落落長的介紹XD~~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 108.51 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 : 1039.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chiungyan_huang, 李達平 和其他 76 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    John Chen yiwei,早安
    週末運動愉快…
    2018-04-28 11:22 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽～^_^
    2018-04-28 11:55 ·
    高興添 讚！
    2018-04-28 12:04 ·
    伍培民 完賽愉快！
    2018-04-28 12:36 ·
    kennychu 這樣有吃回本嗎？恭喜完賽喔！
    2018-04-28 14:20 ·
    yiwei 謝謝John
    謝謝人渝公主
    謝謝高大哥，也恭喜你全馬完賽
    謝謝培民
    謝謝kenny，目前所有賽事中要吃到回本的也真不容易啊XD
    2018-04-28 14:44 ·
     1 個人推
    YU 恭喜順利完賽。
    在第一補給站怎麼沒看到你呢？
    我服務水果哦！
    2018-04-28 15:57 ·
     1 個人推
    yiwei 黑皮榆:辛苦啦，我應該有看到妳，妳也有別號碼布吧XD
    有在妳面前拿水果吃XD~~
    我穿藍色長袖，白色帽子，妳還指的我的號碼布說.........。
    2018-04-28 19:02 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!
    2018-04-28 19:24 ·
     1 個人推
    YU 彭OO ？
    2018-04-28 19:29 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 玩賽愉快喔！
    2018-04-28 21:16 ·
     1 個人推
    yiwei 黑皮榆:是的，愛跑團的彭OOXD
    謝謝louis
    謝謝熊愛慢跑
    2018-04-28 22:02 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜玩赛
    2018-04-28 22:32 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝品衡
    2018-04-30 07:51 ·
    陳忠寶 恭喜輕鬆完賽
    2018-04-30 15:16 ·
     1 個人推
    J 恭喜資優生輕鬆玩賽！天氣熱就是要輕鬆！跑姿帥氣破錶！
    2018-05-02 12:52 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜漂亮完賽
    2018-05-02 19:08 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝忠寶
    謝謝老師~山路也是不好練習配速，所以開心玩賽XD
    謝謝慧君
    2018-05-03 06:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    204'58"00:11'03"
    307'18"00:18'21"
    404'56"00:23'17"
    508'43"00:32'00"
    604'09"00:36'09"
    709'46"00:45'55"
    804'33"00:50'28"
    8.804'57"00:54'33"

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