5.8 km | 00:43:32 | 07:27/km日期: 2018-05-05 17:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'22" / 06'39" / 07'35" / 06'37" / 06'09" / 10'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.63 km ![](images/shoe.png)
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'39" | 00:14'01" |
3 | 07'35" | 00:21'36" |
4 | 06'37" | 00:28'13" |
5 | 06'09" | 00:34'22" |
5.8 | 10'54" | 00:43'31" |