10.1 km | 01:04:59 | 06:27/km日期: 2018-05-09 19:39 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'21" / 06'29" / 06'20" / 05'54" / 06'05" / 06'31" / 07'16" / 05'58" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'00") | 1005 / 1005 | 175 / 89 |
2 | | 06'28" (+01'07") | 1007 / 2013 | 176 / 87 |
3 | | 06'18" (+00'57") | 1006 / 3020 | 177 / 89 |
4 | | 06'28" (+01'07") | 1007 / 4027 | 177 / 87 |
5 | | 06'16" (+00'55") | 1009 / 5036 | 180 / 88 |
6 | | 06'07" (+00'46") | 1006 / 6043 | 183 / 88 |
7 | | 05'59" (+00'38") | 1006 / 7050 | 183 / 90 |
8 | | 06'27" (+01'06") | 1001 / 8052 | 201 / 76 |
9 | | 07'56" (+02'35") | 1006 / 9058 | 218 / 57 |
10 | | 05'21" | 1001 / 10060 | 200 / 92 |
11 | | 12'14" (+06'53") | 66 / 10126 | 217 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'27" | 00:12'47" |
3 | 06'21" | 00:19'08" |
4 | 06'29" | 00:25'37" |
5 | 06'20" | 00:31'57" |
6 | 05'54" | 00:37'51" |
7 | 06'05" | 00:43'56" |
8 | 06'31" | 00:50'27" |
9 | 07'16" | 00:57'43" |
10 | 05'58" | 01:03'41" |
10.1 | 19'29" | 01:04'59" |