小花媽(新竹瘋) 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

7.8 km | 00:47:12 | 06:01/km

日期: 2014-02-07 04:59 - 地點: 力行路-新安路-園區三路 - 天氣: 小陰天 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'20" / 05'28" / 05'48" / 06'36" / 06'28" / 05'36" / 06'00" / 05'53" /

基本訓練，有給他累!

2月累積里程 : 164.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wisdomliu(新竹瘋), 廖紋樑和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'28"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	06'36"	00:24'12"
5	06'28"	00:30'40"
6	05'36"	00:36'16"
7	06'00"	00:42'16"
7.8	05'53"	00:47'12"

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成績 : 02:30:48

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