6.2 km | 00:43:58 | 07:06/km日期: 2018-04-10 18:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'35" / 07'01" / 07'15" / 07'16" / 07'04" / 06'35" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'01" | 00:13'36" |
3 | 07'15" | 00:20'51" |
4 | 07'16" | 00:28'07" |
5 | 07'04" | 00:35'11" |
6 | 06'35" | 00:41'46" |
6.2 | 06'07" | 00:42'56" |