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陳浚濠
新北市
ID 44084
156 位追隨者
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陳浚濠
60.5 km
|
02:58:04
|
20.4 km/h
日期:
2018-04-29 05:21
-
總爬升:
558 m
-
踏頻:
73
-
卡路里:
1672 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
18.75 (-28.62)
1000 / 1000
2
03'23"
(06'35")
17.73 (-29.63)
1000 / 2000
3
02'19"
(08'55")
25.90 (-21.47)
1000 / 3000
4
03'22"
(12'17")
17.82 (-29.55)
1000 / 4000
5
02'55"
(15'13")
20.57 (-26.80)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'18"
(17'31")
26.09 (-21.28)
1000 / 6000
7
02'11"
(19'43")
27.48 (-19.89)
1000 / 7000
8
02'10"
(21'54")
27.69 (-19.68)
1000 / 8000
9
02'08"
(24'02")
28.12 (-19.24)
1000 / 9000
10
02'10"
(26'13")
27.69 (-19.68)
1000 / 10000
11
02'28"
(28'42")
24.32 (-23.04)
1000 / 11000
12
03'58"
(32'40")
15.13 (-32.24)
1000 / 12000
13
02'07"
(34'47")
28.35 (-19.02)
1000 / 13000
14
02'38"
(37'26")
22.78 (-24.58)
1000 / 14000
15
02'27"
(39'54")
24.49 (-22.88)
1000 / 15000
16
03'46"
(43'40")
15.93 (-31.44)
1000 / 16000
17
04'00"
(47'40")
15.00 (-32.37)
1000 / 17000
18
03'28"
(51'09")
17.31 (-30.06)
1000 / 18000
19
03'00"
(54'09")
20.00 (-27.37)
1000 / 19000
20
02'19"
(56'29")
25.90 (-21.47)
1000 / 20000
21
03'32"
(01:00'02")
16.98 (-30.39)
1000 / 21000
22
03'40"
(01:03'43")
16.36 (-31.00)
1000 / 22000
23
04'23"
(01:08'07")
13.69 (-33.68)
1000 / 23000
24
05'28"
(01:13'35")
10.98 (-36.39)
1000 / 24000
25
05'36"
(01:19'11")
10.71 (-36.65)
1000 / 25000
26
05'33"
(01:24'45")
10.81 (-36.56)
1000 / 26000
27
01'33"
(01:26'18")
38.71 (-8.66)
1000 / 27000
28
01'28"
(01:27'46")
40.91 (-6.46)
1000 / 28000
29
01'39"
(01:29'25")
36.36 (-11.00)
1000 / 29000
30
01'43"
(01:31'09")
34.95 (-12.42)
1000 / 30000
31
05'25"
(01:36'35")
11.08 (-36.29)
1000 / 31000
32
04'35"
(01:41'10")
13.09 (-34.28)
1000 / 32000
33
04'24"
(01:45'34")
13.64 (-33.73)
1000 / 33000
34
05'26"
(01:51'01")
11.04 (-36.33)
1000 / 34000
35
01'25"
(01:52'26")
42.35 (-5.02)
1000 / 35000
36
01'46"
(01:54'13")
33.96 (-13.41)
1000 / 36000
37
01'39"
(01:55'53")
36.36 (-11.00)
1000 / 37000
38
01'16"
(01:57'09")
47.37
1000 / 38000
39
01'48"
(01:58'58")
33.33 (-14.04)
1000 / 39000
40
02'06"
(02:01'04")
28.57 (-18.80)
1000 / 40000
41
02'35"
(02:03'40")
23.23 (-24.14)
1000 / 41000
42
02'23"
(02:06'03")
25.17 (-22.19)
1000 / 42000
43
03'55"
(02:09'58")
15.32 (-32.05)
1000 / 43000
44
02'45"
(02:12'43")
21.82 (-25.55)
1000 / 44000
45
03'18"
(02:16'01")
18.18 (-29.19)
1000 / 45000
46
03'14"
(02:19'16")
18.56 (-28.81)
1000 / 46000
47
02'33"
(02:21'50")
23.53 (-23.84)
1000 / 47000
48
03'44"
(02:25'34")
16.07 (-31.30)
1000 / 48000
49
03'40"
(02:29'15")
16.36 (-31.00)
1000 / 49000
50
02'03"
(02:31'19")
29.27 (-18.10)
1000 / 50000
51
02'00"
(02:33'20")
30.00 (-17.37)
1000 / 51000
52
02'12"
(02:35'32")
27.27 (-20.10)
1000 / 52000
53
02'52"
(02:38'24")
20.93 (-26.44)
1000 / 53000
54
02'22"
(02:40'47")
25.35 (-22.02)
1000 / 54000
55
02'04"
(02:42'51")
29.03 (-18.34)
1000 / 55000
56
02'09"
(02:45'00")
27.91 (-19.46)
1000 / 56000
57
02'13"
(02:47'14")
18.00 (-29.37)
663 / 56663
58
03'10"
(02:50'24")
18.95 (-28.42)
1000 / 57663
59
02'25"
(02:52'49")
24.83 (-22.54)
1000 / 58663
60
02'40"
(02:55'30")
22.50 (-24.87)
1000 / 59663
61
02'34"
(02:58'04")
20.57 (-26.80)
877 / 60541
4月累積里程 :
117.31 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
Renee Wu
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DaDa
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
-0.4 %
2
13.6
-0.9 %
3
25.7
-0.2 %
4
4.2
10.0 %
5
20.6
-2.1 %
6
25.9
-0.4 %
7
27.3
-2.5 %
8
27.7
-0.4 %
9
27.9
0.0 %
10
27.5
-0.1 %
11
24.3
2.0 %
12
14.3
-2.0 %
13
28.3
-0.9 %
14
12.2
1.5 %
15
22.5
3.0 %
16
1.8
-0.4 %
17
1.4
-0.6 %
18
14.6
2.3 %
19
14.5
1.0 %
20
20.8
1.8 %
21
7.4
2.0 %
22
7.8
3.2 %
23
13.6
5.5 %
24
11.0
6.1 %
25
10.7
6.6 %
26
1.8
6.1 %
27
38.7
-6.1 %
28
40.4
-6.7 %
29
36.4
-5.9 %
30
33.3
-5.3 %
31
11.1
5.4 %
32
13.0
3.6 %
33
10.1
3.4 %
34
1.9
5.4 %
35
41.9
-4.8 %
36
34.0
-3.2 %
37
36.0
-2.9 %
38
46.8
-6.6 %
39
33.3
-2.9 %
40
15.1
-1.6 %
41
20.3
-0.7 %
42
25.2
-0.8 %
43
1.0
1.8 %
44
16.2
-0.7 %
45
18.2
2.7 %
46
11.7
-0.6 %
47
23.4
1.0 %
48
15.1
2.5 %
49
13.5
-0.4 %
50
29.0
-0.2 %
51
30.0
-0.4 %
52
27.3
-0.1 %
53
2.5
3.0 %
54
25.4
-0.1 %
55
29.0
1.0 %
56
27.7
1.0 %
57
14.5
3.5 %
58
20.1
-0.6 %
59
25.5
1.0 %
60
14.2
4.0 %
60.5
16.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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60.5 km | 02:58:04 | 20.4 km/h
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