林世宗 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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5.8 km | 00:37:21 | 06:26/km

日期: 2018-04-26 17:22 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'27" / 06'08" / 06'30" / 06'23" / 06'23" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'42")

06'08"

1000 / 2000

3

06'29"

(19'12")

06'29" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'35")

06'22" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'23"

(31'58")

06'23" (+00'15")

1000 / 5000

6

05'22"

(37'21")

06'43" (+00'35")

800 / 5800

4月累積里程 : 102.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'08"	00:12'35"
3	06'30"	00:19'05"
4	06'23"	00:25'28"
5	06'23"	00:31'51"
5.8	06'43"	00:37'14"

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