2.5 km | 00:11:58 | 04:48/km日期: 2018-04-23 17:16 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 116 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2048 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'20") | 1003 / 1003 | 169 / 119 |
2 | | 04'36" | 1005 / 2008 | 173 / 125 |
3 | | 04'49" (+00'13") | 493 / 2502 | 170 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
535.38 km ![](images/shoe.png)
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'36" | 00:09'32" |
2.5 | 04'56" | 00:11'58" |