6.5 km | 00:48:15 | 07:21/km日期: 2018-04-22 21:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'45" / 07'19" / 07'25" / 07'04" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'26") | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'19" | 00:14'35" |
3 | 07'45" | 00:22'20" |
4 | 07'19" | 00:29'39" |
5 | 07'25" | 00:37'04" |
6 | 07'04" | 00:44'08" |
6.5 | 07'32" | 00:48'17" |