6.2 km | 00:27:18 | 04:25/km日期: 2018-04-19 06:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'13" / 04'02" / 04'13" / 04'23" / 04'50" / 04'48" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" (+00'22") | 416 / 416 | 180 / 128 |
2 | | 04'12" (+00'15") | 408 / 824 | 184 / 129 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 407 / 1232 | 184 / 134 |
4 | | 03'57" | 416 / 1649 | 189 / 133 |
5 | | 04'04" (+00'07") | 409 / 2058 | 186 / 132 |
6 | | 04'13" (+00'16") | 410 / 2469 | 186 / 126 |
7 | | 04'22" (+00'25") | 403 / 2872 | 186 / 122 |
8 | | 04'11" (+00'14") | 413 / 3286 | 186 / 127 |
9 | | 04'25" (+00'28") | 413 / 3699 | 186 / 120 |
10 | | 04'23" (+00'26") | 414 / 4114 | 188 / 121 |
11 | | 04'52" (+00'55") | 417 / 4531 | 185 / 110 |
12 | | 04'54" (+00'57") | 404 / 4935 | 186 / 109 |
13 | | 04'50" (+00'53") | 409 / 5345 | 187 / 110 |
14 | | 04'49" (+00'52") | 420 / 5765 | 187 / 110 |
15 | | 04'35" (+00'38") | 406 / 6172 | 188 / 115 |
16 | | 39'01" (+35'04") | 1 / 6174 | 30 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'02" | 00:08'15" |
3 | 04'13" | 00:12'28" |
4 | 04'23" | 00:16'51" |
5 | 04'50" | 00:21'41" |
6 | 04'48" | 00:26'29" |
6.2 | 04'42" | 00:27'18" |