2.9 km | 00:23:42 | 08:13/km日期: 2018-04-21 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'32" / 08'50" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+03'16") | 288 / 1288 |
| 3 | | 04'37" | 200 / 1488 |
| 4 | | 06'58" (+02'21") | 5 / 1494 |
| 5 | | 10'23" (+05'46") | 200 / 1694 |
| 6 | | 24'04" (+19'27") | 1 / 1696 |
| 7 | | 08'29" (+03'52") | 200 / 1896 |
| 8 | | 15'13" (+10'36") | 2 / 1898 |
| 9 | | 09'42" (+05'05") | 197 / 2095 |
| 10 | | 01:08'22" (+03'45") | 0 / 2096 |
| 11 | | 09'28" (+04'51") | 200 / 2296 |
| 12 | | 07'04" (+02'27") | 8 / 2304 |
| 13 | | 08'44" (+04'07") | 571 / 2876 |
R區配速200m x5
手錶操作錯誤，80公尺就肌肉無力
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'50" | 00:16'22" |
| 2.9 | 08'37" | 00:23'55" |
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