5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km日期: 2018-04-22 08:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'01" / 08'37" / 06'20" / 06'27" / 09'46" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'25") | 48 / 2048 |
4 | | 05'55" | 5 / 2054 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 3054 |
6 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4054 |
7 | | 05'53" | 957 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'37" | 00:17'38" |
3 | 06'20" | 00:23'58" |
4 | 06'27" | 00:30'25" |
5 | 09'46" | 00:40'11" |
5.0 | 04'20" | 00:40'14" |