7.3 km | 00:41:42 | 05:44/km日期: 2018-04-23 07:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
最大心率為144 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.46 km ![](images/shoe.png)
adics(2E) T709N-4358 累積 :
7929.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'40" | 00:11'40" |
3 | 05'35" | 00:17'15" |
4 | 05'31" | 00:22'46" |
5 | 05'43" | 00:28'29" |
6 | 05'41" | 00:34'10" |
7 | 05'44" | 00:39'54" |
7.3 | 06'46" | 00:41'42" |