10.0 km | 00:48:33 | 04:50/km日期: 2012-10-25 17:49 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'24" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 00'20" / 05'21" / 05'48" / 05'40" / 05'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'49") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'23" (+02'33") | 1000 / 2010 |
| 3 | | 04'57" (+02'07") | 1004 / 3015 |
| 4 | | 04'57" (+02'07") | 996 / 4011 |
| 5 | | 04'55" (+02'05") | 1003 / 5015 |
| 6 | | 02'50" | 2006 / 7021 |
| 7 | | 05'48" (+02'58") | 997 / 8019 |
| 8 | | 05'38" (+02'48") | 1005 / 9024 |
| 9 | | 05'15" (+02'25") | 1003 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.99 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
298.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 04'57" | 00:16'02" |
| 4 | 04'58" | 00:21'00" |
| 5 | 04'55" | 00:25'55" |
| 6 | 00'20" | 00:26'15" |
| 7 | 05'21" | 00:31'36" |
| 8 | 05'48" | 00:37'24" |
| 9 | 05'40" | 00:43'04" |
| 10 | 05'16" | 00:48'20" |
| 10.0 | 05'44" | 00:48'33" |
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