6.5 km | 00:42:16 | 06:32/km日期: 2018-04-17 17:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 06'32" / 07'26" / 06'09" / 06'07" / 05'55" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'39" (+00'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'41" (+00'34") | 24 / 6461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'32" | 00:13'39" |
3 | 07'26" | 00:21'05" |
4 | 06'09" | 00:27'14" |
5 | 06'07" | 00:33'21" |
6 | 05'55" | 00:39'16" |
6.5 | 08'37" | 00:43'15" |