|  10.1 km | 00:34:21 | 17.7 km/h日期: 2014-01-31 17:14 - 地點: 左營城隍廟 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%  高雄跑山雞  高雄跑山雞  左營舊城城隍廟很靈驗,每到過年更是香火旺盛,進到裡面眼睛都快被香火燻到睜不開來,這裡也有在收驚問事,跑友如果跑步受傷一直不會好,或許來這裡收收驚,喝個平安茶,城隍爺就會保佑你繼續無傷健康的跑下去!!讚!!去城隍廟回程去買兩張刮刮樂,想說過年了,看會不會比去年運勢好,結果城隍爺似乎想告訴我:你想太多了,好好努力工作,平安就好!!>< | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% | | 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 8.4 | 1.0 % | | 2 | 21.1 | -0.6 % | | 3 | 22.4 | 1.0 % | | 4 | 18.5 | -0.7 % | | 5 | 19.1 | -0.2 % | | 6 | 22.9 | -0.2 % | | 7 | 17.3 | 1.0 % | | 8 | 18.0 | -0.6 % | | 9 | 22.8 | -0.9 % | | 10 | 21.8 | 1.2 % | | 10.1 | 16.0 | 1.0 % |
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美利達冠軍3號 
