Wecan 2014/02/01 訓練日誌

Wecan 高雄
ID 48857

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Wecan

10.1 km | 00:54:34 | 05:23/km

日期: 2014-02-01 06:20 - 地點: 阿公店 - 天氣: 冷阿! - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'21" / 05'31" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'21" / 06'07" /

睡過頭,沒有熱身的狀況下開跑!!
感覺跑不動,真是累ㄚ!!

2月累積里程 : 213.26 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 小賀和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'21"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
4	05'24"	00:22'01"
5	05'18"	00:27'19"
6	05'27"	00:32'46"
7	05'18"	00:38'04"
8	05'18"	00:43'22"
9	05'12"	00:48'34"
10	05'21"	00:53'55"
10.1	06'05"	00:54'34"

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