張銀聯 2018/04/16 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.2 km | 01:05:24 | 06:23/km

日期: 2018-04-16 20:28 - 總爬升: 125 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'58" / 06'52" / 06'40" / 06'53" / 06'36" / 06'11" / 06'28" / 06'30" / 05'42" / 05'18" / 05'30" /

台中

張銀聯

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週一夜團練，輕鬆跑，有人陪跑真的會比較認真跑！

4月累積里程 : 334.31 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

jimmy, CFC 和其他 30 人說推

留言

觀看另 1 則留言

呂理用早安!週一團練夜跑快樂!
謝謝鼓勵!

2018-04-17 02:50 ·

1 個人推

Eric Liu 銀聯兄，謝謝問候!! 運動愉快喔!!

2018-04-17 12:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'52"	00:13'50"
3	06'40"	00:20'30"
4	06'53"	00:27'23"
5	06'36"	00:33'59"
6	06'11"	00:40'10"
7	06'28"	00:46'38"
8	06'30"	00:53'08"
9	05'42"	00:58'50"
10	05'18"	01:04'08"
10.2	05'28"	01:05'24"

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