7.5 km | 00:53:38 | 07:10/km日期: 2018-04-15 09:15 - 總爬升: 757 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 06'43" / 06'40" / 07'09" / 07'41" / 07'38" / 08'19" / 07'04" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+00'56") | 939 / 1340 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 957 / 2298 |
| 4 | | 07'25" (+01'43") | 897 / 3195 |
| 5 | | 07'56" (+02'14") | 880 / 4075 |
| 6 | | 07'36" (+01'54") | 904 / 4980 |
| 7 | | 07'53" (+02'11") | 877 / 5858 |
| 8 | | 08'13" (+02'31") | 870 / 6728 |
| 9 | | 05'13" | 743 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 07'09" | 00:20'32" |
| 4 | 07'41" | 00:28'13" |
| 5 | 07'38" | 00:35'51" |
| 6 | 08'19" | 00:44'10" |
| 7 | 07'04" | 00:51'14" |
| 7.5 | 05'08" | 00:53'40" |
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