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 |  15.2 km | 01:37:23 | 06:25/km日期: 2012-10-23 07:06 - 地點: 檳城, 馬來西亞 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 996 Cal Pace: 06'37" / 06'18" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 06'44" / 06'21" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 07'02" / 06'28" / 06'28" / 07'16" / 06'21" / 05'31" / 初半馬後的輕鬆跑釋放乳酸, 還不錯. 也可能是放輕鬆慢跑的關係, 跑完超精神. 10月累積里程 : 178.53 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 675.2 kmXT 上傳 | 12 years ago
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