索羅斯兆 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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5.0 km | 00:27:03 | 05:22/km

日期: 2018-04-13 22:46 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: TMDD悶爆了 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'17" / 04'56" / 05'15" / 05'57" / 05'27" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'14" (+00'17")

1007 / 1007

2

05'01"

(10'18")

04'57"

1010 / 2017

3

05'10"

(15'28")

05'10" (+00'13")

997 / 3015

4

06'05"

(21'33")

06'04" (+01'07")

1002 / 4018

5

05'24"

(26'57")

05'24" (+00'27")

999 / 5017

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

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雲林

索羅斯兆

·

連四天拉拉不動！
夏天~有得玩啦！

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin, Judy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	05'15"	00:15'28"
4	05'57"	00:21'25"
5	05'27"	00:26'52"
5.0	08'20"	00:26'57"

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