10.2 km | 00:59:11 | 05:47/km日期: 2018-04-13 21:19 - 總爬升: 106 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9630 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'19" / 05'53" / 05'52" / 06'57" / 05'23" / 06'15" / 05'35" / 05'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1008 / 1008 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 1004 / 2013 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'17" | 1007 / 3020 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1003 / 4024 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 5027 | 171 / 99 |
| 6 | | 06'56" (+01'39") | 1000 / 6027 | 143 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1005 / 7032 | 162 / 115 |
| 8 | | 06'16" (+00'59") | 1001 / 8034 | 149 / 106 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 1007 / 9042 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'15") | 1009 / 10051 | 163 / 110 |
| 11 | | 04'54" | 223 / 10275 | 169 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.14 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 4 | 05'53" | 00:22'18" |
| 5 | 05'52" | 00:28'10" |
| 6 | 06'57" | 00:35'07" |
| 7 | 05'23" | 00:40'30" |
| 8 | 06'15" | 00:46'45" |
| 9 | 05'35" | 00:52'20" |
| 10 | 05'39" | 00:57'59" |
| 10.2 | 05'21" | 00:59'11" |
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