6.0 km | 00:35:48 | 05:57/km日期: 2018-04-14 18:05 - 地點: 跑步跑場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'55" / 06'05" / 06'16" / 06'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'47") | 13 / 6013 |
要加強續航力了~
跑到6K就G. G了~
跑步跑步~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'55" | 00:16'56" |
| 4 | 06'05" | 00:23'01" |
| 5 | 06'16" | 00:29'17" |
| 6 | 06'25" | 00:35'42" |
| 6.0 | 06'10" | 00:35'47" |
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