8.2 km | 00:54:25 | 06:40/km日期: 2018-04-25 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'42" / 06'55" / 06'57" / 07'13" / 06'52" / 06'44" / 05'53" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'25") | 1005 / 1005 | 175 / 90 |
2 | | 06'40" (+00'47") | 1004 / 2010 | 175 / 85 |
3 | | 06'53" (+01'00") | 1003 / 3013 | 175 / 82 |
4 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 4013 | 176 / 81 |
5 | | 07'12" (+01'19") | 1002 / 5015 | 175 / 79 |
6 | | 06'52" (+00'59") | 1007 / 6023 | 174 / 83 |
7 | | 06'39" (+00'46") | 1002 / 7025 | 176 / 85 |
8 | | 05'53" | 1006 / 8032 | 179 / 94 |
9 | | 04'42" | 159 / 8191 | 184 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'42" | 00:13'02" |
3 | 06'55" | 00:19'57" |
4 | 06'57" | 00:26'54" |
5 | 07'13" | 00:34'07" |
6 | 06'52" | 00:40'59" |
7 | 06'44" | 00:47'43" |
8 | 05'53" | 00:53'36" |
8.2 | 05'07" | 00:54'25" |