張炳麟 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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6.0 km | 00:40:21 | 06:43/km

日期: 2018-04-10 20:25 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'50" / 06'10" / 07'20" / 06'26" / 05'50" / 07'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+01'00")

1001 / 1001

181 / 80

2

06'10"

(13'00")

06'07" (+00'18")

1007 / 2009

180 / 90

3

07'20"

(20'20")

07'17" (+01'28")

1004 / 3014

170 / 80

4

06'26"

(26'46")

06'24" (+00'35")

1003 / 4018

179 / 86

5

05'50"

(32'36")

05'49"

1002 / 5020

178 / 96

展開計圈分析

4月累積里程 : 406.20 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 黃建煌和其他 47 人說推

·

觀看另 8 則留言

林瑋崧（DaGang）晚安炳麟大
運動快樂

2018-04-11 21:36 ·

1 個人推

みが早安，運動愉快

2018-04-12 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'10"	00:13'00"
3	07'20"	00:20'20"
4	06'26"	00:26'46"
5	05'50"	00:32'36"
6	07'41"	00:40'17"
6.0	00'00"	00:40'21"

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