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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    半馬 | 02:21:56 | 06:43/km | 第5半馬
    2018 PUMA 螢光夜跑臺北站
    官方成績
    日期2018-04-07
    成績02:21:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'02")
    		00:30'02"01:00'18"
    10 km(01:00'18")
    		00:30'16" (+00'14")
    15 km(01:33'13")
    		00:32'55" (+02'53")01:09'37" (+09'19")
    20 km(02:09'55")
    		00:36'42" (+06'40")
    Finish(02:21:56)

    日期: 2018-04-07 17:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'50")1000 / 1000
    2
    05'35"  (12'52")
    		05'35" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'48"  (18'40")
    		05'48" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'35"  (24'15")
    		05'35" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'46"  (30'02")
    		05'46" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'25"  (37'27")
    		07'25" (+01'58")1000 / 6000
    7
    05'29"  (42'56")
    		05'29" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'55"  (48'52")
    		05'55" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'57"  (54'49")
    		05'57" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'27"  (01:00'17")
    		05'27"1000 / 10000
    11
    06'25"  (01:06'43")
    		06'25" (+00'58")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:13'30")
    		06'47" (+01'20")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:20'23")
    		06'52" (+01'25")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:27'11")
    		06'48" (+01'21")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:33'12")
    		06'01" (+00'34")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:39'24")
    		06'11" (+00'44")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:45'14")
    		05'49" (+00'22")1000 / 17000
    18
    08'21"  (01:53'35")
    		08'21" (+02'54")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:00'34")
    		06'59" (+01'32")1000 / 19000
    20
    09'20"  (02:09'55")
    		09'20" (+03'53")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:16'28")
    		06'32" (+01'05")1000 / 21000
    22
    05'28"  (02:21'56")
    		05'52" (+00'25")931 / 21931
    彰化
    Angel💖
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    醫護鐵人任務賽事💕
    好涼爽的天氣
    好輕鬆的心情💜

    賽後評分: 💕
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 202.06 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林宥廷, Renny 和其他 19 人說推
    · 留言
    Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔
    2018-04-07 23:55 ·
     1 個人推
    李一郎 恭喜完賽。
    2018-04-08 10:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    205'35"00:12'52"
    305'48"00:18'40"
    405'36"00:24'16"
    505'46"00:30'02"
    607'25"00:37'27"
    705'29"00:42'56"
    805'56"00:48'52"
    905'58"00:54'50"
    1005'28"01:00'18"
    1106'25"01:06'43"
    1206'47"01:13'30"
    1306'53"01:20'23"
    1406'48"01:27'11"
    1506'02"01:33'13"
    1606'11"01:39'24"
    1705'50"01:45'14"
    1808'21"01:53'35"
    1907'00"02:00'35"
    2009'20"02:09'55"
    2106'33"02:16'28"
    21.905'53"02:21'57"

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