7.0 km | 01:06:52 | 09:29/km日期: 2018-04-08 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'49" / 07'46" / 08'08" / 08'42" / 09'56" / 09'38" / 09'29" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+02'52") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'59" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'31" (+01'32") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'28" (+01'29") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 09'47" (+01'48") | 608 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 07'46" | 00:20'35" |
| 3 | 08'08" | 00:28'43" |
| 4 | 08'42" | 00:37'25" |
| 5 | 09'56" | 00:47'21" |
| 6 | 09'38" | 00:56'59" |
| 7 | 09'29" | 01:06'28" |
| 7.0 | 09'06" | 01:06'53" |
留言 
