7.5 km | 00:46:24 | 06:11/km日期: 2018-04-10 11:56 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'53" / 05'48" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'54") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.10 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'48" | 00:24'17" |
| 5 | 06'00" | 00:30'17" |
| 6 | 06'20" | 00:36'37" |
| 7 | 06'24" | 00:43'01" |
| 7.5 | 06'42" | 00:46'24" |
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