2.0 km | 00:14:31 | 07:10/km日期: 2018-04-05 11:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2708 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'38" / 05'29" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1008 / 1008 | 173 / 85 |
2 | | 07'34" (+00'51") | 1005 / 2013 | 197 / 66 |
3 | | 04'43" | 24 / 2038 | 171 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 341.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'29" | 00:12'07" |
2.0 | 97'09" | 00:14'31" |