8.6 km | 00:54:54 | 06:23/km日期: 2014-01-31 14:57 - 地點: 天水圍一轉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 51 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 05'48" / 06'26" / 06'27" / 06'25" / 07'12" / 06'20" / 06'10" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 06'26" | 00:18'37" |
| 4 | 06'27" | 00:25'04" |
| 5 | 06'25" | 00:31'29" |
| 6 | 07'12" | 00:38'41" |
| 7 | 06'20" | 00:45'01" |
| 8 | 06'10" | 00:51'11" |
| 8.6 | 06'15" | 00:54'54" |
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