孫宏祥 { 祥哥 } 2018/04/02 訓練日誌

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

15.0 km | 01:54:01 | 07:35/km

日期: 2018-04-02 15:18 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 09'31" / 09'52" / 08'26" / 08'07" / 07'58" / 07'48" / 07'33" / 07'35" / 07'06" / 07'08" / 07'04" / 07'10" / 06'43" / 06'40" / 05'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'22"

(09'22")

09'24" (+02'46")

996 / 996

09'53"

(19'15")

09'51" (+03'13")

1002 / 1998

08'26"

(27'41")

08'25" (+01'47")

1000 / 2998

08'07"

(35'48")

08'08" (+01'30")

997 / 3995

07'57"

(43'45")

07'57" (+01'19")

998 / 4994

展開計圈分析

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●{三重綜合運動場}-明天驗收~
聽說,後天連假起可正式啟用*
對喜愛運動的人來說,也算是小確幸~

★[健康跑~跑健康]

★週一輕鬆健走&慢慢跑~

4月累積里程 : 286.02 km

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J R Wang 🇹🇼, 洪清隆和其他 247 人說推

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曾烽耿祥哥午安,午後運動愉快^^

2018-04-03 15:36 ·

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Andy Kuo 祥哥午安，運動愉快

2018-04-03 16:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'52"	00:19'23"
3	08'26"	00:27'49"
4	08'07"	00:35'56"
5	07'58"	00:43'54"
6	07'48"	00:51'42"
7	07'33"	00:59'15"
8	07'35"	01:06'50"
9	07'06"	01:13'56"
10	07'08"	01:21'04"
11	07'04"	01:28'08"
12	07'10"	01:35'18"
13	06'43"	01:42'01"
14	06'40"	01:48'41"
15	05'15"	01:53'56"
15.0	08'20"	01:54'01"