3.6 km | 00:28:01 | 07:43/km日期: 2018-04-02 00:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'17" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'02") | 424 / 424 |
2 | | 07'54" (+01'23") | 7 / 431 |
3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 1431 |
4 | | 07'22" (+00'51") | 591 / 2022 |
5 | | 06'31" | 18 / 2041 |
6 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 3041 |
7 | | 09'54" (+03'23") | 589 / 3630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.87 km under armpit 黑 累積 :
15.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'15" | 00:14'36" |
3 | 07'17" | 00:21'53" |
3.6 | 09'42" | 00:28'00" |