馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    龍大俠 高雄
    ID 540
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍大俠 
    92.0 km | 03:32:54 | 25.9 km/h
    日期: 2018-04-01 06:57 - 總爬升: 877 m - 平均心率: 141 - 踏頻: 84 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'00"  (20'00")
    		24.16 (-9.17)8046 / 8046
    2
    14'58"  (34'58")
    		32.43 (-0.90)8046 / 16093
    3
    17'07"  (52'05")
    		28.35 (-4.99)8046 / 24140
    4
    15'41"  (01:07'47")
    		30.77 (-2.56)8046 / 32186
    5
    20'12"  (01:28'00")
    		24.00 (-9.33)8046 / 40233
    展開計圈分析
    6
    30'40"  (01:58'41")
    		15.79 (-17.54)8046 / 48280
    7
    19'47"  (02:18'28")
    		24.49 (-8.84)8046 / 56327
    8
    16'00"  (02:34'28")
    		30.25 (-3.08)8046 / 64373
    9
    20'26"  (02:54'55")
    		23.68 (-9.65)8046 / 72420
    10
    14'33"  (03:09'29")
    		33.338046 / 80467
    11
    15'38"  (03:25'07")
    		31.03 (-2.30)8046 / 88513
    12
    07'46"  (03:32'54")
    		26.67 (-6.67)3450 / 91964
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 594.71 km fuji roubaix
    TCX 上傳 | 6 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.31.0 %
    224.81.0 %
    325.21.0 %
    426.51.5 %
    526.91.3 %
    624.31.3 %
    724.82.7 %
    821.7-3.8 %
    939.6-3.0 %
    1040.0-2.2 %
    1133.02.8 %
    1231.01.9 %
    1332.13.6 %
    1431.93.3 %
    1534.3-0.4 %
    1624.33.0 %
    1724.73.2 %
    1829.85.5 %
    1927.93.0 %
    2044.4-3.4 %
    2139.6-2.0 %
    2238.3-1.1 %
    2333.61.2 %
    2413.81.4 %
    2531.31.2 %
    2631.31.0 %
    2731.62.0 %
    2831.31.0 %
    2930.81.0 %
    3035.0-1.0 %
    3127.71.1 %
    3227.51.0 %
    3330.51.6 %
    3414.65.9 %
    3514.45.2 %
    3632.7-6.8 %
    3740.0-3.6 %
    3820.04.0 %
    3938.7-4.3 %
    4030.32.6 %
    4121.14.0 %
    4216.43.9 %
    4313.15.9 %
    4414.15.0 %
    455.9-3.4 %
    4628.8-5.6 %
    4743.4-5.2 %
    4836.0-3.9 %
    4940.4-2.8 %
    5035.02.7 %
    5120.04.7 %
    5235.32.5 %
    5313.85.6 %
    5421.7-3.4 %
    5546.2-6.5 %
    5644.4-4.7 %
    5712.4-0.6 %
    5833.3-0.9 %
    5936.4-0.6 %
    6032.4-0.5 %
    6136.7-0.8 %
    6231.9-0.9 %
    6337.1-0.7 %
    6424.2-0.8 %
    6521.61.2 %
    6631.61.2 %
    6715.9-0.7 %
    6821.3-0.9 %
    6928.8-0.9 %
    7033.3-0.6 %
    7128.11.8 %
    7223.42.4 %
    7319.53.4 %
    7435.3-2.1 %
    7533.6-3.0 %
    7637.5-2.3 %
    7744.4-2.8 %
    7832.7-1.0 %
    7932.13.7 %
    8034.0-3.6 %
    8135.0-2.0 %
    8232.1-2.4 %
    8331.31.8 %
    8423.23.4 %
    8525.25.0 %
    8635.6-2.7 %
    8734.3-1.2 %
    8840.4-1.0 %
    8923.2-0.6 %
    9026.9-0.5 %
    9132.1-0.2 %
    92.025.2-0.6 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :