10.5 km | 00:52:26 | 04:59/km日期: 2018-04-01 10:46 - 平均心率: 67 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'46" / 07'15" / 03'17" / 04'23" / 05'50" / 05'20" / 05'11" / 05'14" / 04'08" / 05'09" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+01'30") | 1003 / 1003 | 163 / 127 |
2 | | 07'10" (+03'54") | 1010 / 2013 | 152 / 91 |
3 | | 03'16" | 1000 / 3014 | 182 / 167 |
4 | | 04'24" (+01'08") | 1007 / 4021 | 181 / 125 |
5 | | 05'45" (+02'29") | 1004 / 5025 | 165 / 104 |
6 | | 05'17" (+02'01") | 1006 / 6032 | 184 / 102 |
7 | | 05'10" (+01'54") | 1000 / 7032 | 189 / 102 |
8 | | 05'15" (+01'59") | 1002 / 8035 | 169 / 112 |
9 | | 04'08" (+00'52") | 1003 / 9038 | 193 / 124 |
10 | | 05'05" (+01'49") | 1010 / 10049 | 124 / 157 |
11 | | 03'43" (+00'27") | 487 / 10537 | 186 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 07'15" | 00:12'01" |
3 | 03'17" | 00:15'18" |
4 | 04'23" | 00:19'41" |
5 | 05'50" | 00:25'31" |
6 | 05'20" | 00:30'51" |
7 | 05'11" | 00:36'02" |
8 | 05'14" | 00:41'16" |
9 | 04'08" | 00:45'24" |
10 | 05'09" | 00:50'33" |
10.5 | 03'51" | 00:52'26" |