David Weng 翁明才 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.1 km | 00:12:15 | 05:46/km

日期: 2018-03-28 19:22 - 地點: 光復國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2162 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'11" / 05'21" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'51")

1001 / 1001

175 / 92

2

05'21"

(11'32")

05'19"

1006 / 2008

179 / 105

3

00'43"

(12'15")

05'49" (+00'30")

122 / 2130

164 / 104

大強班-01，緩跑熱身

3月累積里程 : 443.33 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinsanity （K文）, Sam Hung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'21"	00:11'32"
2.1	05'49"	00:12'15"

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