8.5 km | 00:55:02 | 06:28/km日期: 2018-03-26 21:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 06'29" / 06'34" / 06'14" / 06'26" / 06'26" / 06'49" / 06'10" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'15") | 1008 / 1008 | 181 / 87 |
2 | | 06'29" (+00'25") | 1006 / 2014 | 183 / 83 |
3 | | 06'26" (+00'22") | 1006 / 3021 | 182 / 85 |
4 | | 06'18" (+00'14") | 1001 / 4023 | 183 / 86 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1006 / 5029 | 183 / 86 |
6 | | 06'30" (+00'26") | 1011 / 6040 | 183 / 83 |
7 | | 06'44" (+00'40") | 1007 / 7048 | 180 / 82 |
8 | | 06'04" | 1003 / 8051 | 185 / 88 |
9 | | 06'54" (+00'50") | 504 / 8555 | 184 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'29" | 00:12'06" |
3 | 06'34" | 00:18'40" |
4 | 06'14" | 00:24'54" |
5 | 06'26" | 00:31'20" |
6 | 06'26" | 00:37'46" |
7 | 06'49" | 00:44'35" |
8 | 06'10" | 00:50'45" |
8.5 | 08'29" | 00:55'02" |