2.2 km | 00:11:42 | 05:20/km日期: 2018-03-25 18:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'17" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 09'39" (+05'51") | 155 / 555 |
3 | | 03'52" (+00'04") | 400 / 955 |
4 | | 09'25" (+05'37") | 159 / 1114 |
5 | | 03'53" (+00'05") | 400 / 1514 |
6 | | 08'32" (+04'44") | 175 / 1690 |
7 | | 03'48" | 400 / 2090 |
8 | | 09'55" (+06'07") | 103 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'17" | 00:10'23" |
2.2 | 06'52" | 00:11'43" |