5.1 km | 00:28:15 | 05:33/km日期: 2018-03-27 17:53 - 地點: 岡農 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'37" / 06'36" / 05'51" / 04'23" / 04'27" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+02'11") | 1008 / 1008 | 159 / 95 |
2 | | 06'36" (+02'13") | 1000 / 2008 | 158 / 95 |
3 | | 05'48" (+01'25") | 1005 / 3014 | 165 / 103 |
4 | | 04'23" | 1006 / 4020 | 173 / 131 |
5 | | 04'25" (+00'02") | 1006 / 5027 | 176 / 128 |
6 | | 03'42" | 80 / 5108 | 180 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.77 km PUMA IGNITE 累積 :
195.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'36" | 00:13'13" |
3 | 05'51" | 00:19'04" |
4 | 04'23" | 00:23'27" |
5 | 04'27" | 00:27'54" |
5.1 | 04'19" | 00:28'15" |