Tse-kang Chang 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.3 km | 00:21:15 | 06:27/km

日期: 2018-04-03 06:20 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'22" / 06'27" / 06'38" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19"

1006 / 1006

153 / 103

2

06'27"

(12'49")

06'24" (+00'05")

1006 / 2012

151 / 103

3

06'38"

(19'27")

06'36" (+00'17")

1004 / 3016

158 / 95

4

01'48"

(21'15")

06'06"

294 / 3310

145 / 112

4月累積里程 : 24.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'27"	00:12'49"
3	06'38"	00:19'27"
3.3	06'06"	00:21'15"

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