彌飛浪/呂金駿 2014/01/24 訓練日誌

彌飛浪/呂金駿台東
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彌飛浪/呂金駿

10.9 km | 01:00:31 | 05:32/km

日期: 2014-01-24 17:14 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'11" / 05'11" / 05'25" / 05'31" / 05'20" / 05'26" / 05'35" / 07'11" /

1月累積里程 : 36.54 km

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留言

觀看另 3 則留言

阿政我們有報關山慈濟你要不要報十四公里的！

2014-01-29 23:54 ·

彌飛浪/呂金駿我有注意這，，但我假沒辦法!!謝謝，連三月鹿野也是，，我報名了，可是面臨缺賽命運

2014-01-31 01:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'17"	00:16'15"
4	05'11"	00:21'26"
5	05'11"	00:26'37"
6	05'25"	00:32'02"
7	05'31"	00:37'33"
8	05'20"	00:42'53"
9	05'26"	00:48'19"
10	05'35"	00:53'54"
10.9	07'10"	01:00'31"

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