Sabrina Chi 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.0 km | 00:27:18 | 05:27/km

日期: 2018-03-30 17:47 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'28" / 05'02" / 05'21" / 05'38" / 05'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'29")

05'01"

1000 / 2000

3

05'20"

(15'50")

05'20" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'38"

(21'29")

05'38" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'49"

(27'18")

05'49" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'00"

(27'18")

03'31"

2 / 5002

3月累積里程 : 46.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

keats chi, 曹正綱和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'02"	00:10'30"
3	05'21"	00:15'51"
4	05'38"	00:21'29"
5	05'49"	00:27'18"
5.0	06'07"	00:27'19"

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