8.1 km | 01:04:58 | 07:58/km日期: 2018-04-02 18:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'24" / 07'57" / 07'48" / 08'30" / 08'20" / 08'08" / 07'56" / 08'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'49" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'15" (+00'40") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'28" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'48" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'51" | 94 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.77 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'57" | 00:15'21" |
3 | 07'48" | 00:23'09" |
4 | 08'30" | 00:31'39" |
5 | 08'20" | 00:39'59" |
6 | 08'08" | 00:48'07" |
7 | 07'56" | 00:56'03" |
8 | 08'03" | 01:04'06" |
8.1 | 06'15" | 01:04'59" |