黃欽淦 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃欽淦台中
ID 151900

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12.0 km | 01:43:46 | 7.0 km/h

日期: 2018-03-24 07:46 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

10.71 (-1.61)

996 / 996

2

07'04"

(12'39")

8.57 (-3.76)

1009 / 2006

3

05'16"

(17'55")

11.46 (-0.86)

1004 / 3010

4

09'12"

(27'07")

6.64 (-5.69)

1017 / 4028

5

05'07"

(32'14")

11.65 (-0.68)

993 / 5021

展開計圈分析

3月累積里程 : 45.46 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-4.6 %
2	8.6	-6.7 %
3	11.4	-3.8 %
4	6.6	7.8 %
5	11.7	-8.0 %
6	11.8	-6.6 %
7	12.2	6.0 %
8	11.4	-8.5 %
9	1.9	5.8 %
10	8.2	-2.9 %
11	12.3	-2.3 %
12	13.8	-3.7 %
12.0	0.4	-3.0 %

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