9.1 km | 00:46:45 | 05:08/km日期: 2018-03-23 05:47 - 總爬升: 761 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 06'05" / 05'37" / 05'06" / 04'56" / 04'41" / 03'49" / 04'24" / 05'01" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'38" | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.87 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
948.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'05" | 00:13'00" |
| 3 | 05'37" | 00:18'37" |
| 4 | 05'06" | 00:23'43" |
| 5 | 04'56" | 00:28'39" |
| 6 | 04'41" | 00:33'20" |
| 7 | 03'49" | 00:37'09" |
| 8 | 04'24" | 00:41'33" |
| 9 | 05'01" | 00:46'34" |
| 9.1 | 02'34" | 00:46'46" |
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