9.0 km | 00:57:01 | 06:20/km日期: 2018-03-22 15:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'31" / 05'02" / 05'01" / 07'48" / 05'05" / 05'15" / 13'59" / 20'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'04" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'00" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'41" (+00'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'50" (+02'50") | 1609 / 8046 |
6 | | 10'59" (+05'59") | 950 / 8997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.97 km 
ADIDAS 小黃 累積 :
635.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'02" | 00:10'33" |
3 | 05'01" | 00:15'34" |
4 | 07'48" | 00:23'22" |
5 | 05'05" | 00:28'27" |
6 | 05'15" | 00:33'42" |
7 | 13'59" | 00:47'41" |
8 | 20'46" | 01:08'27" |
9.0 | 11'07" | 01:19'33" |