Farn 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Farn 台中
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半馬 | 02:21:30 | 06:42/km | 第10半馬

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	02:21:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08" (+01'24")

01:08'52"

10 km

(01:08'52")

00:33'44"

15 km

(01:42'40")

00:33'48" (+00'04")

02:06'16" (+57'24")

20 km

(03:15'08")

01:32'28" (+58'44")

Finish

(02:21:30)

日期: 2018-03-25 07:52 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

台中

Farn

Shawn 熊和 paulawanda 說推

·

暨昨天搞錯時間快閃會場後
今天提早20分到
好久沒有這麼早到了！
但還是來不及排廁所
只能在第一站排隊

摒除公路路段
賽道風景很吸引人
雖然時不時在爬坡

木棧道有點窄
還有人少跑一小段路
真是不齒~

總之終於跑完了
真的老了
接下來等下個冬天來再說了

賽前宣言: 激勵自己運動

賽後評分: 路線風景佳，除了公路路段我不愛；補給也不錯；木棧道若有信物會較好，以免部分跑友自動省略。
給 4 星

3月累積里程 : 66.03 km

GPX 上傳 | 6 years ago

汪紋曲, 💫SAM 和其他 22 人說推

·

觀看另 6 則留言

Wallace 有腰身的F姊，永遠是年輕貌美的!!

2018-03-26 10:53 ·

1 個人推

💫SAM 恭喜完賽喔，妳不是跑得慢，跟我也沒有差很遠，只是因為我起跑前先鑽到比較前面，所以沒有被擋到。
公路路段真的不是很OK，對不對？還有木棧道偷溜的人一直都在，尤其我在前段班看見的，後來還跑去領獎，唉..隨便啦，做好自己，為自己跑，開心的跑就好了..一起加油

2018-03-28 18:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'28"	00:19'36"
4	08'44"	00:28'20"
5	06'48"	00:35'08"
6	06'16"	00:41'24"
7	07'08"	00:48'32"
8	06'24"	00:54'56"
9	06'16"	01:01'12"
10	07'40"	01:08'52"
11	06'32"	01:15'24"
12	06'36"	01:22'00"
13	07'12"	01:29'12"
14	06'24"	01:35'36"
15	07'04"	01:42'40"
16	07'00"	01:49'40"
17	06'04"	01:55'44"
18	05'56"	02:01'40"
19	67'36"	03:09'16"
20	05'52"	03:15'08"
21	06'16"	03:21'24"
21.0	02'23"	03:21'28"

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