9.1 km | 00:44:30 | 04:54/km日期: 2018-03-23 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'01" / 03'41" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 04'42" / 04'46" / 04'38" / 04'29" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.25 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 03'41" | 00:03'42" |
3 | 04'44" | 00:08'26" |
4 | 04'51" | 00:13'17" |
5 | 04'54" | 00:18'11" |
6 | 04'42" | 00:22'53" |
7 | 04'46" | 00:27'39" |
8 | 04'38" | 00:32'17" |
9 | 04'29" | 00:36'46" |
9.1 | 04'57" | 00:37'08" |