5.1 km | 00:25:46 | 05:02/km日期: 2018-03-15 06:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 05'06" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.25 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'01" | 00:10'08" |
3 | 05'05" | 00:15'13" |
4 | 05'00" | 00:20'13" |
5 | 05'06" | 00:25'19" |
5.1 | 04'12" | 00:25'45" |