11.1 km | 01:10:54 | 06:24/km日期: 2018-03-21 20:26 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13058 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 06'57" / 06'15" / 06'38" / 06'19" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 05'57" / 06'17" / 05'59" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'20") | 1004 / 1004 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'57") | 1005 / 2010 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1004 / 3014 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 1004 / 4019 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'18" (+00'21") | 1001 / 5020 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1020 / 6040 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 7042 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 8042 | 184 / 86 |
| 9 | | 05'57" | 1001 / 9043 | 185 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+00'17") | 1004 / 10048 | 185 / 86 |
| 11 | | 05'59" (+00'02") | 1001 / 11049 | 184 / 90 |
| 12 | | 03'43" | 40 / 11089 | 200 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 06'15" | 00:20'31" |
| 4 | 06'38" | 00:27'09" |
| 5 | 06'19" | 00:33'28" |
| 6 | 06'31" | 00:39'59" |
| 7 | 06'11" | 00:46'10" |
| 8 | 06'14" | 00:52'24" |
| 9 | 05'57" | 00:58'21" |
| 10 | 06'17" | 01:04'38" |
| 11 | 05'59" | 01:10'37" |
| 11.1 | 05'33" | 01:10'54" |
展開計圈分析
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